В рамках реализации проекта «Лига профилактики: эмоциональный интеллект», мероприятий по профилактике деструктивного поведения несовершеннолетних были проведены тренинговые занятия, направленные на ознакомление и формирование навыков «эмоционального интеллекта» у девятиклассников (всего 18 человек).

Отбор учащихся для проведения тренингов осуществлялся на основании психодиагностического скрининг-анкетирования. По методическим рекомендациям разработчиков проекта в программу тренингов включаются учащиеся, имеющие риск развития психоэмоциональных расстройств, имеющих по собственным субъективным оценкам трудности во взаимодействии со сверстниками, тревожные реакции в ситуациях неудач и сомнений в своих возможностях. Таких учащихся было выявлено всего 3 человека, поэтому было принято решение о проведении тренинговых занятий в 9-х классах.

В соответствии с методическими рекомендациями занятий проводились в два этапа:

1)на «ознакомительном» этапе проведено 4 занятия;

2)«психокоррекционный» этап включал 3 занятия, направленные на осознание своих эмоциональных реакций, закрепление и отработку навыков самоконтроля за эмоциональным реагированием, выявление и коррекцию иррациональных установок в восприятии эмоций окружающих, улучшение коммуникативных навыков в общении со сверстниками, формирование позитивных жизненных установок. На первых четырех занятиях педагог-психолог ознакомила девятиклассников с понятиями «эмоциональный интеллект», «эмоции» и «чувства», с признаками и значением 10 базовых эмоций. Подростки научились распознавать свои чувства и чувства других. Узнали, что такое эмпатия и манипуляция. Узнали, как можно влиять на чужие эмоции и управлять ими. Отработали варианты ухода/противодействия манипулятивным действиям.

Теоретические знания закрепили выполняя такие упражнения как «Карикатура»; «Контроль эмоций. Правило «5 минут» и правило «20 минут». Персонифицированные оскорбления и слова-триггеры»; «Гнев-злость-агрессия»; «Эмоция»; «Если бы не я, то...»; «Чемодан пожеланий»; «Растирание»; «Комплименты».

Кроме того, подростки научились по внешним признакам определять эмоциональное состояние другого человека.

Невербальные символы общения отрабатывали с помощью упражнений «Ловим палец» и «Монетка».

Также узнали, что такое стресс, его причины, а способы выхода из стресса отработали при помощи упражнения «Техники для снятия напряжения при стрессе».

Не остались без внимания и такие эмоции как злость и недовольство, а также разные виды агрессией. Как правильно проявить агрессию социально приемлемыми способами подростки научились используя следующие техники: «Техника «Я-высказывание»; упражнение «Как ты реагируешь на агрессию со стороны других людей?»; упражнение «Боггарт».

На занятиях «психокоррекционного» этапа девятиклассники учились осознавать и дифференцировать свои эмоциональные реакции; выявлять и корректировать негативные эмоции; использовать навыки самоконтроля за эмоциональным реагированием; «Я высказываниям»; коммуникативным навыкам, используя упражнения и тренинги, предложенные разработчиками проекта. Таким образом, было проведено 7 занятий (первый блок занятий «ознакомительный» – 4 занятия (№№ занятий 1-4), второй блок занятий «психокоррекционный» – 3 занятия (№№ занятий 5-7)).